Krafttraining
Krafttraining ist eine Form des körperlichen Trainings zur Steigerung von Muskelkraft, -masse und -ausdauer durch gezielte Belastung der Muskeln, die mit Gewichten, Maschinen, Widerstandsbändern oder dem eigenen Körpergewicht erfolgen kann.
Während den Trainingszeiten steht unser Kraftraum
für individuelles Training (ab 16 Jahre) zur Verfügung.
Zusätzlich bieten wir einen Fitnesszirkel an
Freitag
17.15 - 18.45 Uhr
Dojo (Judofreunde)